Kapitał emocjonalny i uczenie się społeczno-emocjonalne.
Wszystkie umiejętności inteligencji emocjonalnej rozwijają się wraz z nauką życia, począwszy od dzieciństwa. Programy nauczania społeczno-emocjonalnego mają na celu zaoferowanie dzieciom lekcji, których potrzebują, gdy ich mózg rośnie. Dlatego mówi się, że są przystosowane do każdego etapu rozwoju człowieka (Goleman, 2015).
Ile kosztuje konsultacja psychologiczna ?

Mózg jest organem w ciele, który jako ostatni osiąga anatomiczną dojrzałość. Jeśli w różnych fazach rozwoju dziecka, obserwujemy zmiany, jakie zachodzą z roku na rok w jego sposobie myślenia, zachowaniu i reagowaniu, to faktycznie będziemy świadkami rozwoju jego mózgu.
Jeśli dana osoba jest skupiona na zmartwieniach, złości, udręce, lęku lub jakiejkolwiek innej emocji, która ma wysoki stopień stresu, będzie wykazywać mniejszą koncentrację na tym, co się do niej mówi.
Samoregulacja emocjonalna pomaga zidentyfikować te procesy i dostosować je do własnego kontekstu.
Z drugiej strony, jeśli jestem w stanie mieć kontrole nad tymi emocjami twoja pamięć robocza wzrośnie. To znaczy, że wzrasta czas skupienia uwagi w celu przechowywaniu informacji. Nauczanie społeczno-emocjonalne pokazuje, jak radzić sobie z tymi niezdrowymi uczuciami, co z kolei sprzyja procesowi uczenia się.
Jak kontynuować uczenie się regulacji emocjonalnej?
Samoregulacja emocjonalna pomaga dostosować się do niepowodzeń emocjonalnych. Jeśli zdołamy wytrwać w tej nauce, dojdzie do połączenia nowych obwodów w mózgu i będą one nabierać coraz większej siły. W rezultacie, w pewnym momencie zrobimy to, co powinniśmy zrobić i tak, jak powinniśmy zrobić, bez zbędnego namysłu.
W tym momencie obwody będą tak połączone i grube, że mózg aktywuje je automatycznie. Kiedy ta zmiana nastąpi, skorygowany nawyk stanie się normą (Goleman, 2015).
Oczywiście osoba dorosła może zastosować ten sam zestaw umiejętności w swoim środowisku pracy, aby uzyskać lepsze wyniki. Nigdy nie jest za późno na podnoszenie naszych kompetencji w zakresie samoregulacji emocjonalnej.
Więcej w link do strony zajęć Treningi Umejętności Społecznych:

kapital_emocionalny

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA

Koszt konsultacji psychologicznej 150 zł brutto. Czas trwania 50 min.
Sprawdzić dostępne terminy i opłacić można w KALENDARZ ONLINE lub zadzwoń: 48 600 944 108

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA ONLINE

Jeśli masz problem i potrzebujesz wsparcia w ważnej dla Ciebie sprawie, a brakuje Ci czasu na osobiste spotkanie, albo mieszkasz daleko lub po prostu wolisz kontakt on-line, zapraszam na konsultacje psychologiczne w elastycznych godzinach pracy przez Skype lub Messengera.
Ile kosztuje konsultacja psychologiczna online ?
Koszt konsultacji psychologicznej 75 zł brutto. Czas trwania 55 min.
Sprawdzić dostępne terminy i opłacić można w KALENDARZ ONLINE lub tel. 600 944 108
Zapisz się na darmową konsultację!
Jeżeli wciąż zastanawiasz się, nie znasz mnie lub jeszcze nie jesteś pewna/pewny czy jestem odpowiednią osobą dla Ciebie, zapraszam na bezpłatną 15-minutową konsultację online, po której podejmiesz decyzję, czy chcesz się umówić i spotkać się ze mną!
Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość
Close